Kursprogramm 2025: 

 

Yangsheng Gong im Sommer, vom 18.06.2025 bis einschließlich 30.07.2025,

mittwochs (sieben Termine) von 18.15 Uhr bis 19.15 Uhr

Mit dem Begriff "yangsheng", übersetzt als Pflege des Lebens, haben sich chin. Philosophen und Ärzte (u.a. Zhuangzi 365-290 v. Chr. und Sun Simiao 581-682) in ihren Werken befasst. Dazu gehörte die Ausgewogenheit von Geist und Körper wiederherzustellen, indem man sich den Gesetzmäßigkeiten der Natur anpassen sollte. In diesem Kontext waren es vor allem Daoisten, die während ihrer langjährigen Kultivierung die Natur beobachteten. Sie haben von Tieren und Pflanzen gelernt und versucht, bestimmte Verhaltensweisen und Eigenschaften zu übernehmen.

Die Betrachtung der Natur verbindet uns wieder mit Rhythmen, die tiefer und älter sind als die unseres aufgewühlten Geistes. Die Natur spiegelt universelle Muster wider, die auch in uns existieren und bietet lebendige Metaphern für unsere internen Prozesse.

Für unser diesjähriges Sommerprogramm, wo wir wieder in der Natur üben werden, habe ich aus verschiedenen Qigongübungsreihen einige Übungen zusammengestellt, die alle einen tiefen Bezug zur Natur aufzeigen. Welche das sind - lasst euch überraschen. Die Übungen sind so ausgewählt, dass auch Menschen, die Qigong kennenlernen möchten, sehr gerne mitüben können. 

Ruft einfach an oder schreibt mir eine E-Mail, wenn ihr mitüben möchtet.

                                                                                                          

                                                                                                                

 

Herbstkurse ab 17. September 2025 (Änderungen vorbehalten)

Mittwoch, 17. September 2025 von 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr (12 Wochenkurs): Nei Yang Gong - Innen nährendes Qigong Schwerpunkt Übungen 7 - 12 ->ausgebucht (Stand Mai 2025)

Mittwoch, 17. September 2025 von 19.15 Uhr bis 20.15 Uhr (12 Wochenkurs): Nei Yang Gong - Innen nährendes Qigong Schwerpunkt Übungen 7 - 12 ->ausgebucht (Stand Mai 2025)

Donnerstag, 18. September 2025 von 9.00 Uhr bis 10.00 Uhr (12 Wochenkurs): Integral Tai Chi Qigong ->ausgebucht (Stand Mai 2025) 

Freitag, 19. September 2025 von 17.00 Uhr bis 18.00 Uhr (12 Wochenkurs): Integral Tai Chi Qigong

Freitag, 19. September 2025 von 18.15 Uhr bis 19.15 Uhr (10 Wochenkurs): IDOGO-Qigong

Die Übungen mit dem IDOGO-Stab eignen sich hervorragend für Menschen mit orthopädischen Problemen auch nach chirurgischen Eingriffen, da durch die langsamen Bewegungen mit dem Übungsstab eine symmetrische, sich selbsttragende Körperhaltung gegeben ist und somit auch die Gleichgewichtsfähigkeit gefördert wird. Auch der Atmungsaspekt wird immer wieder von Menschen hervorgehoben. Eine entspannte und tiefe Atmung in Kombination mit einer optimalen Bewegungsachse bei Bewegungsabläufen unterstützt den Heilungsprozess. 

Somit eignet sich das IDOGO Qigong auch sehr gut für Menschen mit Atemwegserkrankungen. 

Seit einigen Jahren bereits ist der Holzstab mit seinen kugelförmigen Enden im praktischen Einsatz bei den unterschiedlichsten therapeutischen Berufen, siehe auch https://www.idogo.de/de/therapie/kliniken-und-institute.html

 

-Mindestteilnehmerzahl für die Herbstkurse sieben Personen/Kurs - Anmeldung erforderlich

Meine Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und werden somit von den gesetzlichen Krankenkassen nach deren jeweiligen Modalitäten finanziell bezuschusst.